7 Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Homeoffice

Viele Menschen arbeiten immer öfter im Homeoffice. Damit wir uns auch beim Arbeiten zu Hause bewußter ernähren und keine unnötigen Kilos ansetzen, haben wir 7 Tipps für Sie zusammengestellt.

 

1. Pausen wie Termine planen

Feste Pausenzeiten sind das beste Rezept gegen Nebenbei-Nascherei.

2. Wirklich abschalten

Mindestens 20 Minuten sollten Sie sich für eine Mahlzeit Zeit nehmen. Unsere LoveGreenys bringen Sie in nur 15 Minuten auf den Tisch. Perfektes Timing also!

3. Bewusst essen 

Essen Sie nicht schnell nebenher, sondern bewusst an einem anderen Ort. Sofa, Esstisch, Balkon: ganz egal, Hauptsache nicht am PC! So bekommen Sie den Kopf frei und werden schneller satt.

4. Häppchen gegen Heißhunger

Nüsse, Möhren-Sticks oder Apfelspalten statt Schokoriegel & Co.: Gesunde Snacks sind eindeutig die bessere Wahl!

5. Ausreichend trinken

2 l Wasser oder ungesüßter Tee sollten es am Tag schon sein. So bleiben Sie fit und konzentriert.

6. Planvoll einkaufen, ausgewogen essen

Mit einem Einkaufszettel vermeiden Sie ungesunde Lustkäufe. Ideal ist „Frische auf Vorrat“: z.B. mit unseren LoveGreenys. Die praktischen Eintopftaler sind perfekt portionierbar und lange haltbar.

7. Frisch gekocht

Im Homeoffice am Herd! Dass ausgewogene Ernährung auch schnell und einfach gehen kann, zeigen unsere LoveGreenys: 100% Veggie Power aus knackigem Gemüse und nachhaltigen regionalen Kartoffeln. Schmeckt wie selbst gemacht!